Nytt friss!
Godnatt
Nu går jag o lägger mig o kikar på lite tv istället... så nu blir det tyst på bloggen igen en stund för imorgon bitti åker jag hem till falun igen och lever ett liv utan dator och lyx ;) !
Kram kram
Kram kram
Söndag
Har haft en del för mig idag... eller egentligen inte... blekt håret, ajaj men nu är det gjort denna månad ;) inför klippningen i veckan, hälsat på Therese med Marie idag igen =), druckit miljoner koppar kaffe!, bloggat massor för att ta igen missade dagar här, haha... och nu ska jag titta på Wipeout och skratta ikapp med mor o far samtidigt som jag äter upp kärleksgubben (se nedan) med bananer!
Trevlig kväll! KRAMS
Trevlig kväll! KRAMS
Kärleksgubbe <3
Veckans träning
Veckans träning såg ut såhär!
Måndag började med morgonpromme på 30 sen gymmet på kvällen med boxning och lite baksida axlar efteråt.
Tisdag 35 minuter uppvärming innan ett rygg pass
Onsdag ett tufft benpass med avslutandes 60 minuters cardio =)
Torsdagen startades med 30 minuters morgonpromme och sen bröst på gymmet på kvällen.
Fredagen morgonpromme där med 30 minuter sen armar på gymmet efter jobbet.
Lördags promenad på morgonen på 35 minuter i strålande solsken, cykla iväg till gymmet och körde 1 h cardio =) sen var det dags för magen.
Söndag idag och vila från ALLT!!
En riktigt tuff vecka med träningen men sååå skönt!
Nya skor av mor =)
Har fått nya pjucks av mor!! 
Hello vänner!
Är ju inte ofta jag skriver nu.. fortfarande ingen dator hemma. Är hos mamma och pappa och hälsar på nu så jag får utnyttja deras dator lite =).
Saknar grymt mycket att ha en dator kan jag säga, men ändå skönt att kunna sova tidigt om kvällarna :P. Man är ju smått beroende av burken, det märker man nu när man inte har någon... Ska höra på måndag om det har gjorts några framsteg och jag vet när jag får tillbaka den... min hårddisk ligger på is den med, morbror lyckas inte fixa den så han skulle höra med en till vän få se om det går att få nått liv tillbaka i den med..
Var hos Therese o Putte och hälsade på igår! Riktigt trevligt och det blev en heldag där kan man säga. Åkte dit med Marie på eftermiddagen för att få lite fika bara men det slutade med att vi åkte hem vid 10 tiden efter ett stort grillparty då även Maries pojkvän Mattias kommit förbi.
Så mätt var jag efteråt men riktigt nice! =)
Marie, Therese & Putte
Jag & Mattias
Veckan har vart kalasbra, fullt upp mest hela tiden och träningen har gått superduper bra! Hårdkörning varje dag och morgonpromenaderna flyter på dom med. Tog vilodag idag för jag tyckte jag var värd det, vila både från promenad och gymmet då jag ska vara kvar här tills imorgon bitti.
Tjingeling så länge, hinner säkert skriva mera innan jag lämnar mor o far!
KRAM
Saknar grymt mycket att ha en dator kan jag säga, men ändå skönt att kunna sova tidigt om kvällarna :P. Man är ju smått beroende av burken, det märker man nu när man inte har någon... Ska höra på måndag om det har gjorts några framsteg och jag vet när jag får tillbaka den... min hårddisk ligger på is den med, morbror lyckas inte fixa den så han skulle höra med en till vän få se om det går att få nått liv tillbaka i den med..
Var hos Therese o Putte och hälsade på igår! Riktigt trevligt och det blev en heldag där kan man säga. Åkte dit med Marie på eftermiddagen för att få lite fika bara men det slutade med att vi åkte hem vid 10 tiden efter ett stort grillparty då även Maries pojkvän Mattias kommit förbi.
Så mätt var jag efteråt men riktigt nice! =)
Marie, Therese & Putte
Jag & Mattias
Veckan har vart kalasbra, fullt upp mest hela tiden och träningen har gått superduper bra! Hårdkörning varje dag och morgonpromenaderna flyter på dom med. Tog vilodag idag för jag tyckte jag var värd det, vila både från promenad och gymmet då jag ska vara kvar här tills imorgon bitti.
Tjingeling så länge, hinner säkert skriva mera innan jag lämnar mor o far!
KRAM
Söndag
Strålande sol denna underbara söndag!
Var skoj ute, var 4 månader sen jag var på harrys, så det var riktigt skoj. Det är ju samma folk som alltid men det var superskoj ändå och vi dansa som bara den. Roliga människor var det... och vissa var riktigt snygga! =)
Är hemma hos Maya och har just ätit frukost ute i solen. Nu ska jag hem och slå in paket och åka på kalas hos Ia o Anders. Båda fyller 30 nu i dagarna så det blir smörgåstårta och tårta ida =).
Sen blir det en sväng på gymmet och träna bort allt det goda man ätit i helgen :P... hehe man kan ju försöka iaf ;).
Nej nu ska jag kila hemåt.
Tjingeling =)
Var skoj ute, var 4 månader sen jag var på harrys, så det var riktigt skoj. Det är ju samma folk som alltid men det var superskoj ändå och vi dansa som bara den. Roliga människor var det... och vissa var riktigt snygga! =)
Är hemma hos Maya och har just ätit frukost ute i solen. Nu ska jag hem och slå in paket och åka på kalas hos Ia o Anders. Båda fyller 30 nu i dagarna så det blir smörgåstårta och tårta ida =).
Sen blir det en sväng på gymmet och träna bort allt det goda man ätit i helgen :P... hehe man kan ju försöka iaf ;).
Nej nu ska jag kila hemåt.
Tjingeling =)
Lite fest!!
Är hemma hos Maya o snodde datorn en sväng... dricker lite vin och ätit värsta grillmåltiden! Är så mätt...
Nej nu ska vi tydligen spela spel.. .
Kram vi hörs väl en annan dag när jag får tag på en dator igen :P
Nej nu ska vi tydligen spela spel.. .
Kram vi hörs väl en annan dag när jag får tag på en dator igen :P
Utmaning
Jag blev utmanad av Tess
1. Hur gammal är du om fem år? 30+
2.Vem var den sista du träffade? Martin på jobbet
3. Hur lång är du? 173
4. Vilken var den senaste film du sett? KillBill vol.1 på tv igår
5. Vem ringde du senast? Nygge (ELin)
6. Hur löd ditt senaste sms och till vem? Till Sofia skickade jag o sa att jag inte skulle gå ut på krogen ikväll.
7. Vad är helgens planer? Träning och grillning hoppas jag med tjejerna.
8. Föredrar du att ringa eller skicka sms? Beror på till vem
9. Är dina föräldrar gifta eller skilda? Gifta
10. När såg du senast din mamma? I helgen som var den 12e april
11. Vilken ögonfärg har du? Blå
12. När vaknade du idag? Alldeles för tidigt utan kl 06...
13. Har du någon gång hittat en katt? Ja högst uppe i ett träd
14. Vilken är din favoritplats? Gymmet
15. Vilken plats föredrar du minst? hmm tandläkaren
16. Var tror du att du befinner dig om tio år? ingen aning..
17. Vad skrämde dig som barn? monster under sängen
18. Vem fick dig att skratta senast? Måste vart tjejerna igår
19. Är du för ung för att äga vinylskivor? har flera stycken
20. Har du stationär eller bärbar dator? Både och men just nu funkar ingen
21. Sover du med eller utan kläder på dig? Med
22. Hur många kuddar har du i sängen? 3
23. Hur många landskap har du bott i? 1
24. Har du någon gång spytt på någon?? nej det tror jag inte
25. Föredrar du skor, strumpor eller barfota? skor på vintern och barfota på sommaren
26. Är du social? ja det tycker jag
27. Vilken är din favoritglass? Nogger
28. Vad skulle du göra om du vann en miljon? Oj, skulle säkert spendera dom fortare än kvickt på massa skoj =)
29. Tycker du om kinamat? Ja
30. Tycker du om kaffe? Ja
31. Vad dricker du till frukost? Te eller kaffe eller mjölk
32. Sover du på någon särskild sida? Nej
33. Kan du spela poker? Nej
34. Tycker du om att mysa? Ja
35. Är du en beroendemänniska? Nej
36. Känner du någon med samma födelsedag som din? Ja jag kände iaf
37. Vill du ha barn? Ja
38. Kan du några andra språk än svenska? Ja engelska
39. Har du någonsin åkt ambulans? Haha jaa
40. Föredrar du havet eller en pool? både och
41. Vad spenderar du helst pengar på? Kläder, Smink, Mat...
42. Äger du dyra smycken? Nej
43. Har du någon gång testat narkotika? Nej
44. Vad var det senaste du stoppade i munnen? Fiskgratäng
45. Vem är den roligaste människan du känner? AnnaBanana
46. Välj ett ärr på din kropp? Ögonbrynet, fick en smocka av en häst o sen 4 stygn
47. Vad har du för ringsignal? En vanlig standard i telen... brukar ha en discodänga
48. Har du kvar något klädesplagg från när du var liten? Finns nog massa hemma hos mamma o pappa
49. Flirtar du mycket? Nja inte just nu..
50. Vart togs din profilbild? Hemma i hallen
51. Kan du byta olja på bilen? Japp
52. Har du fått fortkörningsböter? Nej
53. Vilken var den senaste bok du läste? Stieg Larssons tre
54. Läser du dagstidningen? Nej på nätet
55. Prenumererar du på någon veckotidning? Nej
56. Dansar du i bilen? Ja
57. Vilken radiostation lyssnade du på senast? Nrj
58. Vad var det senaste du krafsade ner på ett papper? En kunds namn på undanhängning
59. När var du i kyrkan senast? Oj.. Måste vart med Anna för längesen när hennes dotter sluta skolan tror jag
1. Hur gammal är du om fem år? 30+
2.Vem var den sista du träffade? Martin på jobbet
3. Hur lång är du? 173
4. Vilken var den senaste film du sett? KillBill vol.1 på tv igår
5. Vem ringde du senast? Nygge (ELin)
6. Hur löd ditt senaste sms och till vem? Till Sofia skickade jag o sa att jag inte skulle gå ut på krogen ikväll.
7. Vad är helgens planer? Träning och grillning hoppas jag med tjejerna.
8. Föredrar du att ringa eller skicka sms? Beror på till vem
9. Är dina föräldrar gifta eller skilda? Gifta
10. När såg du senast din mamma? I helgen som var den 12e april
11. Vilken ögonfärg har du? Blå
12. När vaknade du idag? Alldeles för tidigt utan kl 06...
13. Har du någon gång hittat en katt? Ja högst uppe i ett träd
14. Vilken är din favoritplats? Gymmet
15. Vilken plats föredrar du minst? hmm tandläkaren
16. Var tror du att du befinner dig om tio år? ingen aning..
17. Vad skrämde dig som barn? monster under sängen
18. Vem fick dig att skratta senast? Måste vart tjejerna igår
19. Är du för ung för att äga vinylskivor? har flera stycken
20. Har du stationär eller bärbar dator? Både och men just nu funkar ingen
21. Sover du med eller utan kläder på dig? Med
22. Hur många kuddar har du i sängen? 3
23. Hur många landskap har du bott i? 1
24. Har du någon gång spytt på någon?? nej det tror jag inte
25. Föredrar du skor, strumpor eller barfota? skor på vintern och barfota på sommaren
26. Är du social? ja det tycker jag
27. Vilken är din favoritglass? Nogger
28. Vad skulle du göra om du vann en miljon? Oj, skulle säkert spendera dom fortare än kvickt på massa skoj =)
29. Tycker du om kinamat? Ja
30. Tycker du om kaffe? Ja
31. Vad dricker du till frukost? Te eller kaffe eller mjölk
32. Sover du på någon särskild sida? Nej
33. Kan du spela poker? Nej
34. Tycker du om att mysa? Ja
35. Är du en beroendemänniska? Nej
36. Känner du någon med samma födelsedag som din? Ja jag kände iaf
37. Vill du ha barn? Ja
38. Kan du några andra språk än svenska? Ja engelska
39. Har du någonsin åkt ambulans? Haha jaa
40. Föredrar du havet eller en pool? både och
41. Vad spenderar du helst pengar på? Kläder, Smink, Mat...
42. Äger du dyra smycken? Nej
43. Har du någon gång testat narkotika? Nej
44. Vad var det senaste du stoppade i munnen? Fiskgratäng
45. Vem är den roligaste människan du känner? AnnaBanana
46. Välj ett ärr på din kropp? Ögonbrynet, fick en smocka av en häst o sen 4 stygn
47. Vad har du för ringsignal? En vanlig standard i telen... brukar ha en discodänga
48. Har du kvar något klädesplagg från när du var liten? Finns nog massa hemma hos mamma o pappa
49. Flirtar du mycket? Nja inte just nu..
50. Vart togs din profilbild? Hemma i hallen
51. Kan du byta olja på bilen? Japp
52. Har du fått fortkörningsböter? Nej
53. Vilken var den senaste bok du läste? Stieg Larssons tre
54. Läser du dagstidningen? Nej på nätet
55. Prenumererar du på någon veckotidning? Nej
56. Dansar du i bilen? Ja
57. Vilken radiostation lyssnade du på senast? Nrj
58. Vad var det senaste du krafsade ner på ett papper? En kunds namn på undanhängning
59. När var du i kyrkan senast? Oj.. Måste vart med Anna för längesen när hennes dotter sluta skolan tror jag
60. Är du nöjd med din kropp? Ja för det mesta
61. Är du gift? Annars, tror du att du kommer gifta dig någon gång? Ja det tror jag att jag kommer göra
62. Skriv dina 3 närmsta vänner spontant: Malin, Elinx2
63. Skriv de 2 vännerna du tycker det är roligast att umgås med just nu? Malin bor ju så långt bort... Elin o Maya
64. Var du byxmyndig när du blev av med oskulden? Ja
65. Tror du ärligt du kommer hitta din livs kärlek? Ja
Datalös
Har lämnat in min dator den var så kass och jag har tur om jag har den eller en ny tillbaka om 3 veckor. Jag har ställt in mig på att inte ha någon dator på en månad... Suck. Vet inte hur jag ska klara mig... Blir mobilblogg någon gång eller så får jag låna elins dator;-). Så jag kommer inte skriva så mycket nu då men då vet ni som läser iaf varför. Kram kram
Hemma från jobb
Blev inge sthlm för mig idag. Lika bra att vara hemma när magen inte kändes 100% bra efter det konstiga igår kväll... Hade ju velat åka till sthlm men men det kommer ju flera dagar.
Hemska smärtor
Mot slutet av dagen på jobbet så fick jag hemska smärtor i magen, det gjorde så ont så jag kunde inte ens stå upp ordentligt. Fick lov att gå ut på lagret o sätta mig.. det gjorde sååå jävla ont. Det var inte magknip utan plågsamma smärtor. Vet inte vad det berodde på, det bara kom sådär hastigt.. Nu efter 3 timmar har det gett sig lite lite men jag ska krypa till sängs och hoppas dom gett sig så jag kan åka till sthlm och jobba imorgon. Blir en vända över dagen bara då jag ska jobba i uppsala på torsdag.
Gjorde ett benpass imorse, gick superbra! Tungt och hårt! Som det ska vara, hoppas på träningsvärk imorgon! =)
Kram o godnatt
Gjorde ett benpass imorse, gick superbra! Tungt och hårt! Som det ska vara, hoppas på träningsvärk imorgon! =)
Kram o godnatt
Gym
Det hann bli 30 minuter på crosstrainerns som uppvärmning. Var helt perfa! Sen blev det hårdkörning bröst. Kommer vara aningen öm imorgon. Nicenice!
Dags att sova nu då vi bestämde att köra BEN kl 8.00 imorgon. Ska upp och ladda ordentligt med frulle och hoppas det hjälper så jag orkar hela passet. Sen bär det av direkt till jobbet efter träningen, haha jag kommer inte kunna gå =).
Nattinatti på er
Har hunnit med film med tjejerna ikväll, fast Maya den var rätt kass, du får välja en bättre nästa gång :P... såg inte klart slutet ens.. jag gick ut i natten och fick mig en påskkram istället =)
Regn
Lite småtrist med regn o rusk på sista ledig dagen... men då får man iaf ligga på soffan o lata sig tycker jag. Blir gymmet lite senare idag då jag får sällskap. Har blivit lite bortskämd med det nu när man vart ledig och kunna passa in det med dom andras tider. Men till veckan blir det väl till att träna själv igen, det är ju trist men det funkar såklart.
Dags för lunch nu...
Hejhej
Vila från gymmet idag men har gått morgonpromme med mor o far imorse, blev en ökning med 15 minuter så det blev 45 minuter denna morgon.
Har fortfarande träningsvärk i ryggen, haha 3e dagen nu, hoppas att det gett sig tills imorgon.
Känns som om mitt liv är ur fas, eller ja inte gällande allt... träning o jobb går jätte bra men inget därimellan verkar funka, känner mig tråkig och ur gängorna, ensam och trist är det med och har inte riktigt lust med nått. Vet inte vad det beror på men jag hoppas det går över väldigt snart för så här vill jag inte känna mig... =(
Har fortfarande träningsvärk i ryggen, haha 3e dagen nu, hoppas att det gett sig tills imorgon.
Känns som om mitt liv är ur fas, eller ja inte gällande allt... träning o jobb går jätte bra men inget därimellan verkar funka, känner mig tråkig och ur gängorna, ensam och trist är det med och har inte riktigt lust med nått. Vet inte vad det beror på men jag hoppas det går över väldigt snart för så här vill jag inte känna mig... =(
Hos mor o far!
Åkte hit idag... har suttit i solen hos mormor o morfar hela dagen och avnjutit en stor påskmiddag!! Riktigt gott o hela mammas sida av släkten var nästan med.
Morgonpromme o gym har jag med hunnit idag. Uppe kl 8.00 och sen gymmet då det var dags för tricpes o ländrygg.
Har fortfarande grymt ont sen ryggpasset.. kan knappt röra mig.. Tummen upp!
Kram nu ska jag se klart på robinsson med mammi o pappi
GLAD PÅSK!
Morgonpromme o gym har jag med hunnit idag. Uppe kl 8.00 och sen gymmet då det var dags för tricpes o ländrygg.
Har fortfarande grymt ont sen ryggpasset.. kan knappt röra mig.. Tummen upp!
Kram nu ska jag se klart på robinsson med mammi o pappi
GLAD PÅSK!
KATASTROF!!
Det var ju bra att jag köpte en extern hårddisk och förde över bilderna där.. tar bort dom från datorn för att datorn ska kunna jobba ordentligt.. och så kraschar den externa.. jag grinar.. bilder från 6 år är borta om dom inte kan räddas.. suck... har riktigt ont i magen nu!!
Hur ska jag kunna vänta tills imorgon eller på söndag för att höra vad dom på butiken säger.. suck.. jag mår dåligt..
Oja
Träningsvärken finns här idag YES BOX!!
Gymtorsdag
Ingen ridning idag då det är skärtorsdag.
Jag följde min plan, tog sovmorgon idag, alltså ingen morgonpromme. Kändes lite konstigt när jag vart ute o gått dom senaste dagarna. Men ganska skönt att få en dag off iaf. Cyklade iväg till jobbet och slet hela dagen lång, ganska mycket folk idag så det hände lite granna.
Direkt vidare till gymmet där jag var helt inställd på att köra biceps. Mötte Peter i receptionen och han berätta att han skulle köra rygg. Vilket är något jag MÅSTE träna hårt. Har så svårt för att få kontakt med ryggen så det är bra att få lite extra hjälp med det. Var dock 30 minuter till han skulle sluta så jag gick 15 minuter och sen körde jag biceps lite snabbt innan han slutade. Hann med att öka på hantelcurlsen oxå. Tjohoo nu är jag på 14 kilo! PB!! Det var tungt men gick kalas.
Ett hårt ryggpass med Peter och hans specialövningar =). Riktigt bra! Hoppas på träningsvärk imorgon nu då!
Nu kommer Eliin o Maya på besök!
Tjoba
Jag följde min plan, tog sovmorgon idag, alltså ingen morgonpromme. Kändes lite konstigt när jag vart ute o gått dom senaste dagarna. Men ganska skönt att få en dag off iaf. Cyklade iväg till jobbet och slet hela dagen lång, ganska mycket folk idag så det hände lite granna.
Direkt vidare till gymmet där jag var helt inställd på att köra biceps. Mötte Peter i receptionen och han berätta att han skulle köra rygg. Vilket är något jag MÅSTE träna hårt. Har så svårt för att få kontakt med ryggen så det är bra att få lite extra hjälp med det. Var dock 30 minuter till han skulle sluta så jag gick 15 minuter och sen körde jag biceps lite snabbt innan han slutade. Hann med att öka på hantelcurlsen oxå. Tjohoo nu är jag på 14 kilo! PB!! Det var tungt men gick kalas.
Ett hårt ryggpass med Peter och hans specialövningar =). Riktigt bra! Hoppas på träningsvärk imorgon nu då!
Nu kommer Eliin o Maya på besök!
Tjoba
Onsdag o massa träning
Morgonpromenaderna har hållt i sig.. 30 minuter igår och 35 idag! Dock var det inte lika soligt imorse men det var så himla skönt iaf.
Vila från gymmet igår men idag blev det desto hårdare.
Axlar, axlar o axlar ;). Sånt bra pass fick jag till med fortsatt fokus på baksidan. Massa bra övningar så jag gick därifrån helt kraftlös i axlarna :P.
Avslutade med 25 minuter gång på löpbandet i "blandad" terräng. Kraftig lutning och ibland platt. Var lite småtufft då jag fortfarande har träningsvärk i benen från i måndags. Men jag kämpade mig igenom. Har träningsvärk i magen med så har haft svårt att skratta på jobbet idag... men det är så det ska vara! :D
Funderar på att vila från morgonpromenad imorgon och sen köra superhårt på gymmet på kvällen istället då det inte är nån ridning när det är skärtorsdag. Japp så får det nog bli om jag mot förmodan skulle vakna supertidigt utan klockan ;). Det återstår att se.
Kram på er
Jag bjuder på en gammal bild då jag fört in alla mina bilder från två datorer på en extern hårddisk.. så skoj att kolla igenom, Det kanske kommer mera gamla bilder sen :D.
hehe ni fick två... godnatt
Vila från gymmet igår men idag blev det desto hårdare.
Axlar, axlar o axlar ;). Sånt bra pass fick jag till med fortsatt fokus på baksidan. Massa bra övningar så jag gick därifrån helt kraftlös i axlarna :P.
Avslutade med 25 minuter gång på löpbandet i "blandad" terräng. Kraftig lutning och ibland platt. Var lite småtufft då jag fortfarande har träningsvärk i benen från i måndags. Men jag kämpade mig igenom. Har träningsvärk i magen med så har haft svårt att skratta på jobbet idag... men det är så det ska vara! :D
Funderar på att vila från morgonpromenad imorgon och sen köra superhårt på gymmet på kvällen istället då det inte är nån ridning när det är skärtorsdag. Japp så får det nog bli om jag mot förmodan skulle vakna supertidigt utan klockan ;). Det återstår att se.
Kram på er
Jag bjuder på en gammal bild då jag fört in alla mina bilder från två datorer på en extern hårddisk.. så skoj att kolla igenom, Det kanske kommer mera gamla bilder sen :D.
hehe ni fick två... godnatt
Tisdag
Just hemkommen från morgonprommen. blev en halvtimme idag med. Njuter nu av frukosten och solen genom fönstret. Snart bär det av till jobbet igen... =)
Blev ingen boxning igår då dom minskat antalet till typ halva för dom håller äntligen på att förstora salen. Så nästa vecka får flera plats. Så det fick bli ben igår istället och lite mage. Benen gick bra men det var lite segt när jag var iställd på att få boxas så det kändes lite omotiverat i början att köra gym men det funka.
KRamkram
Blev ingen boxning igår då dom minskat antalet till typ halva för dom håller äntligen på att förstora salen. Så nästa vecka får flera plats. Så det fick bli ben igår istället och lite mage. Benen gick bra men det var lite segt när jag var iställd på att få boxas så det kändes lite omotiverat i början att köra gym men det funka.
KRamkram
Morgonpromenad
Så nu är den 3e morgonpromenaden avklarad. Tycker själv att jag är jätte duktig =). Går 30 minuter nu, och tänkte göra det veckan ut sen blir det till att öka på dom.
Idag var det strålande sol så jag bara njöt hela turen, skön musik i öronen med o mössan nerdragen. Ett kalasbra sätt att börja morgonen på.
Nu är det frukost sen jobb och sen blir det boxning på gymmet ikväll!
Kram gott folk och ha en superduper bra dag!! =)
Idag var det strålande sol så jag bara njöt hela turen, skön musik i öronen med o mössan nerdragen. Ett kalasbra sätt att börja morgonen på.
Nu är det frukost sen jobb och sen blir det boxning på gymmet ikväll!
Kram gott folk och ha en superduper bra dag!! =)
Söndagsträningen
Började dagen med en morgonpromenad på 30 minuter. Kändes kanon.
Åkte en vända till mor o far o fixade en massa trams med bilen, punka, olja, lampor och sånt som bara måste göras.
Hem igen och direkt till gymmet, där jag fick till ett lika bra pass som igår. Körde idag rygg och triceps. Brukar ju ha svårt att få kontakt med ryggen men tror jag lyckades bra idag, känner redan av den ;). Hoppas jag har lite träningsvärk imorgon iaf.
Cardio efter, 5 minuter på cross trainern ( tråkigt idag) så jag övergick till bandet och körde tufft tempo uppförsbacke i 20 minuter innan jag gick hem!
Kanonnöjd med passet!
Åkte en vända till mor o far o fixade en massa trams med bilen, punka, olja, lampor och sånt som bara måste göras.
Hem igen och direkt till gymmet, där jag fick till ett lika bra pass som igår. Körde idag rygg och triceps. Brukar ju ha svårt att få kontakt med ryggen men tror jag lyckades bra idag, känner redan av den ;). Hoppas jag har lite träningsvärk imorgon iaf.
Cardio efter, 5 minuter på cross trainern ( tråkigt idag) så jag övergick till bandet och körde tufft tempo uppförsbacke i 20 minuter innan jag gick hem!
Kanonnöjd med passet!
HAHAHA
Sitter här o skrattar som en tok till Wipeout! Blondiner på hinderbana... hehe.. riktigt blonda sånna med. Hoppas man inte är sådär blond! ;)
Om ni inte ser på det kan jag säga att ni missar nått riktigt riktigt roligt =)
Om ni inte ser på det kan jag säga att ni missar nått riktigt riktigt roligt =)
Träningen
Det gick kalasbra att träna idag. Körde väldigt effektivt och hårt. Det blev biceps och axlar. Fortfarande mycket fokus på baksidan. Vill se resultat där nu, men vet att det kommer ju ta ett bra tag innan mina skeva axlar är jämna :P. Men jag kämpar på. Fick riktigt bra kontakt i bicepsen idag. PB i hantelcurlsen =). Fick riktigt tryck i armarna, har nog inte sett det så bra förut, syntes väldigt tydligt idag!
Magen fick sig en liten omgång på slutet och sen sprang jag superduperkort på löpbandet innan jag tog cykeln hem.
Mycket bra pass, det kanske är bra att ha lite lugna veckor ibland :P. Men jag har ju så svårt att hålla mig från gymmet om jag är hemma.
Jag har gjort en sak som har lite med träningen att göra som jag inte trodde jag skulle våga.. får se om det händer nått... =)
Magen fick sig en liten omgång på slutet och sen sprang jag superduperkort på löpbandet innan jag tog cykeln hem.
Mycket bra pass, det kanske är bra att ha lite lugna veckor ibland :P. Men jag har ju så svårt att hålla mig från gymmet om jag är hemma.
Jag har gjort en sak som har lite med träningen att göra som jag inte trodde jag skulle våga.. får se om det händer nått... =)
Lördag
Tog mig upp i tid imorse och avklarade 25 minuters morgonpromme i solen. Det var riktigt skönt och jag hoppas jag kan fortsätta med promenaderna nu. Har sagt det så länge att jag ska börja men det vart ju lite avbrott i träningen nu när det varit extremt mycket jobb. Men ska köra hårt på gymmet hela helgen! Längtar sååå... Känner mig helt off i kroppen, men det är nog bara känslan, har nog egentligen inte tappat något.
Har lagat matlåda nu på morgonen med, känner mig jätte duktig. Nu bär det av till jobbet sen direkt till gymmet!! =)
Ha en superbra lördag i solen nu ni som är lediga! KRAM
Har lagat matlåda nu på morgonen med, känner mig jätte duktig. Nu bär det av till jobbet sen direkt till gymmet!! =)
Ha en superbra lördag i solen nu ni som är lediga! KRAM
Hemma igen...
Då var man hemma igen.. Skönt att få sova i sin egen säng igen! Flera nätter i rad dessutom, nice!
Nej måste sova nu, ska vara på jobbet 08 för städmorgon... Men kilar iväg och kör lite på gymmet mellan 10-12 då jag egentligen börjar!
Kram
Nej måste sova nu, ska vara på jobbet 08 för städmorgon... Men kilar iväg och kör lite på gymmet mellan 10-12 då jag egentligen börjar!
Kram
