Blev ett crossfit pass =)

  

Trusthers endast stången 20 kilo och Kettlebell swing med 24 kilos.
Antal 21-15-9  lägg på ett högt tempo på det.

Tänkte när man började att thrustersen fixar man enkelt haha men gud såå drygt det var. Kettlebellen måste ja erkänna var sjukt tung att få swing på men det gick =)
Lyckades med detta på 6:32, är riktigt nöjd med tiden trots att jag fick lov att vila lite i vissa partier :P
Det här passet kommer nog kännas imorgon! Kul med intensiva pass och man får upp pulsen rejält!

Trevlig kväll gott folk =)