Tjejer o mat!

Idag bestämde Jossan o Ida att vi skulle äta på American Take Away. Dom delade på en pizza och jag skulle ha en själv. Då undrar pizzagubben hur många som ska dela på min pizza. Nä det är bara jag säger jag. Han ser frågande ut och säger, ska du inte ha en small för medium är stor. Jag är hungrig och kommer ALDRIG bli mätt på en small säger jag. Han tror mig inte, envisas med att fortsätta fråga. Jag ska ha en Medium säger jag! Han går med på att ge mig en medium och säger att tjejer brukar inte vilja äta sådär mycket! Vadå jag är ju hungrig och äter mycket trots att jag är tjej! Jävla pizzagubbe! Kan ju tillägga att jag åt upp varenda smula, tji fick han ;) Nästa gång ska jag ta en large och äta upp varenda smula!!

I'm alive!

Haha men har ingen tid att blogga riktigt. Tänker var o varannan dag att nu ska jag ta me tusan skriva nått spännande! Men så spelar jag wordfeud och glömmer tiden och sen somnar jag! Har ju inte många minuter över när man kommer hem efter jobb och träning innan man ska sova iaf.


Men iaf nu vet nu att jag inte gått och dött bakom nån gammal buske i skogen iaf ;)


Gjorde nått galet häromdagen också, alltså bra galet! :P Men jag tiger som muren om det än så länge... ni kanske får veta om jag kommer ihåg att blogga snart igen.


Var på Crossfit SM i helgen och gud så grym stämning det var där. Nu vill jag med tävla, siktet är inställt på en tävling här hemma den 2-3 juni nästa åt. Nu jävlar ska det tränas på pistoler, muscleups, snatchar, pressar och allt som kör crossfiten till :P


Tack o godnatt gott folk <3

Utbildningshelg

Har vart på utbildning hela helgen. Det gällde det nya träningspasset CXWORK! Helt underbart träningspass. Har dock ont överallt och underallt ;) Underarmarna är knöliga och ömma efter alla miljoner minuter plankor vi har gjort. Har lätt övat den totalt i flera timmar under helgen, pust stånk o stön har det blivit. Kul, jobbigt och svettigt!!
Blev godkänd på första fasen med så nu får jag köra passet hemma på gymmet med. Nu väntar bara en filmning till inom 3 månader så jag får min licens! TJooohoo nu kör vi järnet!
TUFFT HÅRT o UNDERBART!!! YEAH 100%

Kass.....

Riktigt kass på att blogga... hinner liksom inte med, dagarna flyter ihop så jag vet inte vad det är för dag o datum ens. Jobbar, tränar, har pass, tränar, jobbar lite mera, träffar lite vänner (alldeles för få dock, skäms)... så rullar det på mest varje vecka nu!
Ska som jag sagt tidigare försöka komma igång med bloggen igen, kanske under hösten när man kommit in i rutinerna med nya jobbet o träning o allt!
KRAM så länge

Träning

Underbart när träningen går bra, övade lite på kipping pullups idag. Var ju ett tag sen sist då jag "lärde" mig med gummibandet. Men då gick ju händerna sönder, nu 2 veckor senare är dom läkta och jag kunde testa igen. Väldigt nöjd är jag, först en 5a sen en 5a till och sen tre 6or i rad utan gummiband! Tjohooo =)
Här är en video så nu ser hur kipping ser ut!
Var ute och sprang med Ida och hennes jobbarkompis här på kvällskvisten. Glatt överraskad blev jag när vi hade sprungit klart och hans runkeeper berätta att vi sprungit 5,1 km på 31 minuter... jag är kass på att springa för er som inte vet så jag blev överlycklig =)
Godnatt

Ett inlägg om livet

Fick en kommentar om att det var längesen jag blogga, sorry :P. Men här kommer ett inlägg!
Ja vad händer i mitt liv... träningen rullar på, det är mest crossfit som gäller! Så himla roligt och har numera lärt mig kipping pullups med, stolt. Nästa moment att lära sig är handstand pushups och såklart öva på kipping så dom sitter som en smäck och man kan orka mer än 10 i rad. Men det kommer väl det med nu när man hittat gunget.
På jobbfronten har det hänt lite med också. Jag sa upp mig från jobbet i fredags på gymmet. Men kommer såklart fortsätta hålla mina pass men sa upp mig från jobbet i receptionen då jag fick erbjudande om att komma tillbaka till mitt "gamla" jobb. Butiken har ju bytt ägare och dom nya ägarna vill ha tillbaka mig på min gamla tjänst, kunde inte tacka nej så om en månad är jag tillbaka i butiken. Ska bli riktigt roligt och ganska skönt att sluta senast 18.15 om kvällarna istället för 21.15...
Kärleken vill inte komma riktigt men är ganska nöjd just nu, händer så mycket med jobb o träning så det räcker bra. Även om det skulle vara mysigt att ha nån att kramas med om kvällarna också =)
Vännerna har roat mig nu dom första skönta semester dagarna, sol o bad, grill o öl, fika på stan, glass och mys! Underbart och det är måååånga semesterdagar kvar än. me like!!
Godkväll gott folk och nu ska jag väl försöka blogga snart igen när jag har semester ;) KRAM

Friend <3

Malin är bäst!!

TACK <3



Sådärja!

Ännu en dag avklarad, jobbat, skrivit papper, lunchat, tränat och softat på soffan! Ååå ska tilläggas även telefonsamtal till typ 20 vero butiker för att få tag på EN klänning... finnas såklart bara på Gallerian butiken i sthlm så det är tur man har en underbar bästa bästa vän där som troligen hämtar den där imorgon till mig!! TACK MALIN <3
Nej nu vill jag fan sova, trött som en gnu eller nått. Men klockan är ju bara 21...
Tack för kommentarerna söta vänner, nu vet jag att det är nån liten själ som läser iaf!
Godnatt sötisar

Jomendåsåatt...

Ska väl fösöka sparka lite liv i den här bloggen då, det är ju iaf någon här inne o snokar. Inte för att jag vet vem för det är typ aldrig nån som kommenterar nått... :P
Men jag kan väl skriva lite iaf då.
Lugn o skön valborg med grill i svensk kyla. Haha för det var ju inte direkt varmt, dubbla tröjor, jacka o fleecefilt och inte räckte det ens... men vi var envisa och grillade och åt vår goda mat ute sen palla vi inte mera! I vilket fall var det en mycket trevlig kväll i goda vänners lag, eller vad är det man säger :P


I fredags fortsatte jag tatueringen på armen, denna gång var det underarmen som blev utsatt. Har tänkt mig en helsleave så det är väl lika bra att kladda på. Tyvärr hann vi ju inte klart denna omgång för det var en hela jädrans massa linjor som skulle köras upp, så nu får jag gå runt med spöklinjer på nästan hela underarmen tills nästa tid. Hmm vilket blev den 20 juni då jag j***a klantarsle bara hade bokat en tid denna gång. Men nu har jag bokat upp lite mera under sommar och hösten =)

Dåliga bilder men det var inte så lätt att ta på sig själv från denna vinkel och som sagt inte i närheten av klart!






Tack för mig o natti natti alla underbara människor!

Evigheter

Oj oj oj inte varje dag som denna blogg uppdateras.
Det händer mycket hela tiden nu... Först o främst gillar jag starkt att det är riktigt varmt soligt och skönt ute nu! Man mår så himla bra av bara det.


Saker och ting händer i livet som man inte kan påverka men jag har äntligen kommit till insikt att det bara är så och accepterar situationen. För några år sen hade det inte vart lika som det var nu. Känns helt ok!
Man lär sig nått hela tiden och det gör att man växer som människa. Det kan vara jobbigt ibland men jag känner mig stark och tycker om att vara ensam även om jag ibland kan sakna någon att planera framtiden med och att mysa med. Men man är lycklig lottad och har många goda vänner omkring sig som gör att tillvaron inte är så jobbig ändå.
Men men.. min dag den kommer den med, det är jag helt säker på. Men nu ska jag bara ha roligt! Inget annat =)


Everything happens for a reason ...

Sol ute o inne o överallt!

Underbart, fantastiskt, strålande! Mår toppen och solen skiner så man kan ju inte göra annat då =)
Många saker på gång nu under vår o sommar, konserter, bröllop, äventyr och så vidare!!
Nu ska jag ner o träna med grabbarna, hoppas dom kör slut på mig :P
KRAM o puss

PB!

Nöjd med dagens träning kan man lätt säga. Haha... var längesen jag körde benpressen då jag på sista tiden mest kört knäböj och frontböj. Men idag när jag tränade med Eva-Linda så körde vi i benpressen. Började lite lätt med uppvärmning på
40 kilo,
ökning till 80,
100 kilo,
160 kilo... mitt tidigare PB, kan inte ha tagit i något alls då, haha!
200 kilo... här trodde jag att vi hade 180 på..
220 kilo x2 set en 5a och en 4a Mycket nöjd med detta PB!
Sen körde vi frontböj, utfall och avslutade med benspark och en övning mage. Grymt skoj att köra med Eva-Linda då man blir en aning motiverad av henne! Det blir till att träna mera med henne =)
Nu jävlar ska det köttas ben framöver!
Kvällsmellis idag... keso, uppvispad äggvita, apelsin och kanel. Nästan som risalamalta =) Göttans!!
Tjingeling

Lördagsmys

Har hjälpt Nina flytta hela dagen, upp å ner för tre rapport hela dagen lång eller iaf i ca 5-6 timmar =) Det fick bli mitt träningspass idag. Lite dålig tajming dock, haha.. ska träna med med Eva-Linda imorgon, så jag får hoppas att jag inte har träningsvärk från springet idag. Vill ju kunna köra mitt max imorgon!
Hitta ett recept på American Pancakes i nya Body tidningen så dom fick det bli till kvällsmellis så här på lördagskvällskvisten =)
Bild lånad från BodyMagazine.

RECEPT, 416 kcal
2 ägg
2 äggvitor
1 dl sötningsmedel
1 dl dinkelmjöl
2 dl lättfil, hade dock ingen så det blev 1½dl lättmjölk istället.
½ dl vaniljproteinpulver, hade inget där heller så det blev banan/choklad smak =)
1 tsk bakpulver
1 krm salt
Vispa äggvitorna fluffigt tillsammans med sötningsmedlet. Blanda äggulorna och resten av ingredienserna i en annan bunke. Blanda sen samman dessa till en fin o fluggig smet. Stek gyllenbruna!
Jag avnjöt dessa tillsammans med kesella, keso och bär! Underbart gott =)

Kram o godnatt

Fredag

Fredag idag, jag har dock tyckt det vart tisdag eller onsdag hela dagen idag... konstigt konstigt... nu är det fredagsmys iaf utan myset ;) myset har ju åkt bort...
Tror inte att jag visat nån bild på den påbyggda tatueringen. En impulsgrej som blev grymt bra tycker jag själv. Mer kommer komma också lite längre fram i vår. Har idéer om vad och hur det skall göras!

Äsch nått mera hade jag inte att babbla om.. tränat o jobbat som vanligt idag inga ovanligheter! Imorgon kommer träningen bestå av att hjälpa Nina flytta in i huset bredvid mig =) 3 trappor upp ska alla möbler bäras, får nog räcka som träning ;).
Nu kram o godnatt, tjingeling

Good days

Träningen rullar på bra nu under min "lugna" vecka, har slutat kalla det vilovecka för så blev det inte. Haha är för rastlös för att vila helt. Så jag kör vad jag känner för just den dagen istället. Inget speciellt program, inga måsten eller tunga vikter. Känns riktigt bra. Det har blivit några svettiga crossfit pass och igår blev det 75 minuter box. Men snart är det dags att ta tag i tung träning igen, det får nog bli till helgen =)
Har även knåpat ihop ett litet kost- & träningsschema till Linda! Skoj för hon ät tokladdad och motiverad! Roligt roligt!!
Nej dags att sätta fart så man hinner ner o göra nått i gymmet innan man börjar jobba =)
Ha en strålande bra dag alla! För det ska jag ha :)
KRAM




...
Nu för tiden skriver jag mest om min träning för det är det som tar upp det mesta av min fritid. Tränar för min egen skull o för att det är så himla skoj!!
Träning är mitt liv!
Du får ju gärna skriva en liten kommentar så jag ser att du vart här!

Tjo på er!

Kontakt : sweetjay.blogg@hotmail.com






RSS 2.0



Totalt antal besökare :
Besökare denna månad :
Besökare denna vecka :
Dagens besökare :
Online just nu :